(ویب ڈیسک): کیا آپ نے ایک کپ ادرک کی چائے یا پانی پینے کی کوشش کی ہے؟ ادرک کی جڑ آپ کے مشروب کو مسالہ دار ذائقہ دیتی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ادرک کی چائے یا پانی پینے سے صحت کے بہت سے فوائد ہیں؟ اس کا ہلکا سا ڈٹوکسائفنگ اثر ہوتا ہے۔ اسے باقاعدگی سے پینے سے صحت پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔
کچھ ادویات کے ساتھ مل کر ادرک ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ دوائیں لے رہے ہیں تو ، کسی ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کے لئے ادرک محفوظ ہے۔
ادرک کے کچھ بہت اہم فوائد درج ذیل ہیں
1. حیض
اگر آپ کو اپنی مدت کے دوران درد ہو تو ہم ادرک کی چائے پینے کی تجویز کرتے ہیں۔ ادرک کے ساتھ گرم پانی سے درد میں آسانی ہوگی۔ حیض کے دوران ادرک کی گولیاں لینے میں بہت سی تحقیق کی گئی ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک کی اضافی چیزیں دراصل درد کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ ادرک یا ادرک کی چائے والا پانی کم حد تک کام کرتا ہے ، لہذا اگر آپ دورانی درد کے لئے قدرتی حل تلاش کررہے ہیں تو ، ادرک کیپسول اس کا حل ہوسکتا ہے۔
2. متلی
بہت سے ڈاکٹر ان مریضوں کے لئے ادرک یا ادرک کی چائے کے ساتھ پانی کی سفارش کرتے ہیں جو حمل کے دوران یا کیموتھریپی کے نتیجے میں متلی سے دوچار ہیں۔ ادرک معدہ کو خالی کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے آنتوں میں کھانے کا بہاؤ تیزی سے ہوتا ہے۔ اس سے متلی دور ہوتی ہے۔
وزن میں کمی
ہائی بلڈ شوگر کی سطح بھوک میں مبتلا کر سکتی ہے اور زیادتی کا باعث بن سکتی ہے۔ ادرک کا پانی بلڈ شوگر کی سطح کو باقاعدہ کرتا ہے اور اس کے بعد کھانے کی خواہش کو کنٹرول کرتا ہے۔ یہ جسم میں چربی جذب کرنے کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے جو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
پٹھوں کی مدد
جب آپ ورزش کرتے ہیں تو ، آپ کے پٹھوں کو کام کرنے کے لئے ڈال دیا جاتا ہے اور تھکاوٹ پڑسکتی ہے۔ پٹھوں کی بازیابی کو تیز کرنے میں مدد کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ ایک گلاس ادرک پانی پیا جائے۔
